Diese Kombination aus Fitnesstraining und Selbsterfahrung erlaubt es Ihnen, in einem sicheren und verletzungsfreien Umfeld Ihre Grenzen in der Begegnung mit ihnen selbst und anderen zu erfahren.

Gleichzeitig werden alle Faktoren der sportlichen Kondition trainiert (Muskelaufbau, Gewebsstraffung und -reduktion, Ausdauer, Geschicklichkeits- und Beweglichkeitsverbesserung usw.).

Und als positiven Nebeneffekt erzeugt das Training viel Lebensfreude, Ängste können schrittweise abgebaut werden und das Selbstvertrauen wird gestärkt.

Die direkte und schnörkellose Art der Konfrontation mit sich selbst und Anderen kann auch ein Weg zur Entwicklung der Achtsamkeit, des Respekts und des Mitgefühls sein.

Dieses Angebot richtet sich an Personen gleich welchen Geschlechts, Alters oder Leistungsstandes. Ideal auch für Paare oder Kleingruppen. Dieses Personal Training leitet Keywan von Ashé, ehemaliger Europameister im Kickboxen, professioneller Bodybuilder und erfahrener Trainer.

Preis pro Stunde: 75,00 €

Kontakt per Mail an info@ashe-online.de
oder unter Telefon (0221) 99 78 98 20.

 

Kampfkunst Personal Training

Personal Training

Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährungsberatung, Bewegungsschule, Wettkampfvorbereitung, Diät und Vieles mehr: Körperliche Selbstoptimierung ist planbar. Profitieren Sie von dem praktischen Wissen derjenigen, die diesen Weg erfolgreich selbst gegangen sind.

Personal Fitness Training,
Körperkultur und -optimierung

Hier geht es um das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele im Bereich Körperveränderung. Ganz gleich, ob Sie einige Pfunde abnehmen, Muskelgewebe aufbauen und kräftigen, Ihre Ernährung optimieren oder sich für einen sportlichen Wettkampf vorbereiten wollen: Die Kunst besteht darin ein individualisiertes Programm zu erstellen, damit jeder das Bestmögliche aus der eigenen Veranlagung schöpfen kann.

Ein wichtiger Aspekt ist die Kraft und Motivation, die ein Personal Trainer aussendet. Besonders hervorzuheben ist der Abwechslungsreichtum, denn Sie bestimmen den Trainingsort, z.B. in Ihren eigenen vier Wänden, im Freien oder im Sportstudio.

Sehr wichtig zu wissen ist, dass Körpergewebe nur in den Erholungsphasen repariert werden kann. Daher ist das Erlernen von Regenerationstechniken immer ein Bestandteil des Personal Trainings.

Zur Person Keywan: Er hat jahrelange Erfahrung im Profisport und sah es immer als eine Selbstverständlichkeit, das Thema Training aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu betrachten.

Preis pro Stunde: 97,00 €

Anamnese, Trainingsplanung und Ernährungskonzeption: 447,00 €

Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und Arbeitslose auf Anfrage.

Kontakt per Mail an info@ashe-online.de
oder unter Telefon (0221) 99 78 98 20.

 

ashé · Keywan von Ashé · Luxemburger Str. 261 · 50939 Köln

(0221) 99 78 98 20 · info@ashe-online.de

Impressum

Hier geht es um das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele im Bereich Körperveränderung. Ganz gleich, ob Sie einige Pfunde abnehmen, Muskelgewebe aufbauen und kräftigen, Ihre Ernährung optimieren oder sich für einen sportlichen Wettkampf vorbereiten wollen: Die Kunst besteht darin ein individualisiertes Programm zu erstellen, damit jeder das Bestmögliche aus der eigenen Veranlagung schöpfen kann.

Ein wichtiger Aspekt ist die Kraft und Motivation, die ein Personal Trainer aussendet. Besonders hervorzuheben ist der Abwechslungsreichtum, denn Sie bestimmen den Trainingsort, z.B. in Ihren eigenen vier Wänden, im Freien oder im Sportstudio.

Sehr wichtig zu wissen ist, dass Körpergewebe nur in den Erholungsphasen repariert werden kann. Daher ist das Erlernen von Regenerationstechniken immer ein Bestandteil des Personal Trainings.

Zur Person Keywan: Er hat jahrelange Erfahrung im Profisport und sah es immer als eine Selbstverständlichkeit, das Thema Training aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu betrachten.

Preis pro Stunde: 97,00 €

Anamnese, Trainingsplanung und
Ernährungskonzeption: 447,00 €

Ermäßigung für Schüler, Studenten,
Rentner und Arbeitslose auf Anfrage.

Kontakt per Mail an info@ashe-online.de
oder unter Telefon (0221) 99 78 98 20.